不仅仅是冬天得的病，与寒、湿、风有关的疾病、慢性病、长期甚至终生依赖药物，各类炎症、肌瘤、增生等疾病都属于"冬病"的范围。也就是说只要是耗损阳气的疾病都是“冬病”范围。
三伏灸是我国传统医学中特色的伏天保健法，通过利用全年中阳气最盛的三伏天，通过艾灸调理身体，双重阳气注入体内，温阳驱寒。以达到“冬病夏治”的效果。
今年三伏，舒老师带你打怪兽！
今年三伏，舒卿老师将临床疗效明显的，同时适用于居家的三伏打怪兽灸法：三伏灸泡敷组方。
该组方主要以脚部调理为主，应用泡和贴敷的方法，让天时的阳气与艾灸的纯阳之气，进入人 体，那么，风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外。
（三伏打怪兽套组，舒老师给出7.2折钜惠！）
三伏打怪兽灸应用指南
1、白天用阿是必贴，哪儿痛贴哪儿。祛除寒痹。2、晚上用阿是必泡泡脚，使用赠送的泡脚桶，水温在45度左右，浸泡20分钟即可。
3、伏后加强，用艾泡泡来泡脚，稳固疗效。
温馨提示：
三伏打怪兽组方建议每天调理，伏后用艾泡泡做加强调理。
初伏养生小贴士
1、饮食：
初伏天气酷热，出汗较多，容易耗气伤阴。山药、大枣、蜂蜜、莲藕、木耳、鸡鸭肉等具有滋阴养胃、健脾补虚的功效，可以适量多吃。
此外，三伏天天气闷热潮湿，人体很容易被湿气侵蚀，很多人都会出现上火症状，所以饮食一定要注意补气去火，饮食一定要注意排出湿气。
2、午睡：
初伏容易“夏乏”，午睡有利于气血平衡，同时还能补充体力，提高下午的工作效率。午睡以30分钟为宜，超过1小时则适得其反，可能影响晚上睡眠。
3、运动：
适度的锻炼可鼓舞阳气的生发、增加汗液的排泄，以带动体内滞留的寒气发出体表，同时增强体质。建议在早晨进行锻炼，多选择节奏缓慢的有氧运动，如散步、慢跑、打太极拳等。
4、防中暑：
注意不要在烈日下曝晒或在高温环境中久留，中午烈日当顶时建议不要出门，外出应带上遮阳伞、遮阳帽，同时少量、多次补充水分。记得是少量，多次哦！
饮食和生活习惯得以调整，再配合“三伏灸”，调理效果更佳。
2023年三伏灸时间表
伏前解毒：7月01日—7月10日
初伏驱寒：7月11日—7月20日
中伏清养：7月21日—8月09日
末伏化瘀：8月10日—8月19日
伏后加强灸：8月20日—8月29日
舒艾家商城：https://h5.youzan.com/v2/showcase/homepage?alias=rGI0iayncH
