中医讲“惊则气乱，恐则气下”指的是受惊容易导致心神不宁，心气紊乱。长期的恐惧或者是突然惊吓使肾气受损，导致肾精不固，气陷于下。
恐伤肾，小儿七岁以下本身肝肾功能发育不全，更容易受到惊吓伤到肾精。
五脏六腑之精共同养护着心脏，心脏统领各脏腑，每一个时辰都有当值的脏腑，睡眠诊断要多诊合一。
1至3点，肝有问题。
3到5点，肺有问题。
管我们定时醒的是魄，没事固定时点醒就有问题了。
通宵不睡是脏腑失衡，肝藏魂，1至3点，阳虚会有阴实之症，魂按不住，就会醒。
肝如果出问题，不能支撑心神，气血的流转就会出问题，气血逆乱，就会出问题。
五脏六腑出问题是通过睡眠体现，脏腑对心神支撑不足，就会失眠。
自己试着做一下深呼吸，感觉气从后背提起，在肝腧位置有点不舒服，按按灵台穴，是否痛？
想一想，是不是小的时候受到过惊吓？
失眠两种情况，一是生病了，病态。
还有一种，精神状态导致的失眠，日有所失，夜有所梦。应及时止损。
调理方法：打坐，练心法。将外劳宫置于背后克住腰眼，用鼻子吸气，用嘴巴呼气，意念沉于一呼一吸之中，就能睡着了。长时间不睡觉，最终会导致实质性疾病。
3到5点不睡，肺有问题，辩证可看到其上眼白有小黑点。
失眠要辩证，是精神方面还是病理的？
病理分虚症实证，肝藏魂，要有地方藏魂；心藏神，要有地方藏神。止痛药是寒性的，最不能吃的。心头血，神藏在这一滴血里。一惊，这一滴血没了，心一空，胆战心惊，惊吓过度，木生火，心血空，一到半夜就醒。不及时修复，就会对未来埋下隐患。
舒氏养心头血安魂法：孩子惊吓后叫魂的方法（胆特别小的、平时怕声音大的）：食指、中指、无名指按揉小孩右手（只能做右手）的聚魂三穴、心肺三穴。
聚魂三穴：肘窝横纹四等分之三点。
心肺三穴：手臂内侧正中，肘横纹至腕横纹中间一点，此中间一点至肘横纹三等分之两点。
调理方法
第一步：按聚魂三穴。应瞬间有暖暖的感觉；
第二步：按揉心肺三穴，后背应排凉汗；
第三步：捏耳轮（双侧）；
第四步：手空心掌捂在“聚魂三穴”，捂三分钟；
第五步：另一手空心掌按头顶“百会”，静置然后顺脊柱向下捋，同时叫小孩小名，共三遍，整个过程3-5分钟。
目的：让心头血回来。小孩可以用指针贴。
舒艾家商城：https://h5.youzan.com/v2/showcase/homepage?alias=rGI0iayncH
