所谓“躺平”，主要是指不愿意努力奋斗了，心境平和，万事随缘。如果是这样的话，这其实是一个比较好的词。暂时健康的人可以躺平，罹患疾病而失去健康的人也可以躺平。躺平了，心安了，诸事不烦，心神宁静，脏腑也会因此而更和谐。
从中医来分析，欲望会扰动相火，让扰于心神则心神不安，五脏六腑因此而失去平衡。反之，若能使欲望减少，则相火不妄动，心神得安，自然让五脏六腑处于和谐状态。
躺平艾中医认为：我们都应该时时有能躺平的勇气。今时看到有人这样想，并且这样做。能够这样想这样做，那就是福气。
但是，躺平艾中医引领的“躺平”不是混吃等死，无所作为。相反，“躺平”是为了维持好健康，将来可以更好地利他。躺平本来应该是一种积极向上的态度。正如《内经》所谓“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来”，这就是躺平艾中医倡导的躺平价值。
今时不少人的“躺平”观念是无益于健康的，甚至是导致身心不和谐的。比如，有人在理想破灭，前景无望，或者预期后面不会太好之后，选择一种得过且过、消极对付的生活态度，这是虚假的“躺平”，是自暴自弃，这是躺平艾中医所不提倡的。
躺平艾中医认为：首先应该在三观上端正心态，然后才能选择是否“躺平”。比如，有年轻人宁愿做啃老族，他们不工作，吃住在父母家，不结婚，也不要孩子，靠着老人微薄收入过着简单清贫又与世无碍的生活。这样的躺平，太消极，不是我们所推崇的。表面上看似乎是无欲则刚，其实是心神懈怠，是苟且偷生、自轻自贱、自甘堕落。这样的人没有利他精神，纯粹是自私、利己的。
在我们看来，一切的行为是好是坏，都可用利他为标准来判断。凡是心中念头是利他的，不管行为如何，都是善的，都是正能量；相反，凡是心中念头是利己的，不管行为如何高尚，都是恶的，都是负能量。
“躺平与躺平艾中医”
